OMDOM
UL. LEŚNA 41, ZŁOTORIA
OMDOM
UL. LEŚNA 41, ZŁOTORIA
OMDOM TO PRZESTRZEŃ, KTÓRA ŁĄCZY DUCHA JOGI Z HOLISTYCZNYM PODEJŚCIEM DO DOBROSTANU, CZERPIĄC Z JAPOŃSKIEJ FILOZOFII PROSTOTY I RÓWNOWAGI. CHCEMY ZATRZYMYWAĆ LUDZI W CHWILI OBECNEJ, BY MOGLI ODNALEŹĆ WEWNĘTRZNY SPOKÓJ I POCZUĆ GŁĘBSZE POŁĄCZENIE ZE SOBĄ I ŚWIATEM.




GRAFIK ZAJĘĆ GRUPOWYCH

PONIEDZIAŁEK
  • 9:00 - 10:15
  • PORANNA JOGA
    I MEDYTACJA
  • 10:30 - 11:45
  • POWER JOGA
WTOREK
  • 18:00 - 19:15
  • BENDY VINYASA
    (JOGA DYNAMICZNA)
  • 19:30 - 20:45
  • JOGA REGENERACYJNA
ŚRODA
  • 7:30 - 8:45
  • SURIA NAMASKAR
    (JOGA DYNAMICZNA)
  • 9:00 - 10:15
  • PORANNA JOGA
    I MEDYTACJA
CZWARTEK
  • 18:00 - 19:15
  • VINYASA FLOW
    (JOGA DYNAMICZNA)
  • 19:30 - 20:45
  • JOGA FUNDAMENTY
PIĄTEK
  • 9:00 - 10:00
  • PILATES PORANNE FLOW
  • 10:15 - 11:15
  • PILATES MAT




CENNIK
JEDNORAZOWE WEJŚCIE
100 ZŁ

KARNET NA 4 WEJŚCIA WAŻNY 30 DNI
280 ZŁ

KARNET NA 8 WEJŚĆ WAŻNY 30 DNI
480 ZŁ

PROMOCJA OBOWIĄZUJE DO KOŃCA 2024 ROKU,
ABY DOŁĄCZYĆ DO ZAJĘĆ KONTAKTUJ SIĘ Z NAMI:

OPISY ZAJĘĆ

PORANNA JOGA I MEDYTACJA
...CZYLI PRZEPIS NA IDEALNY PORANEK - POPRZECIĄGAMY SIĘ, ROZBUDZIMY ENERGIĘ, ROZCIĄGAMY DELIKATNIE CIAŁO ZANURZYMY SIĘ W ODDECHU I UWAŻNOŚCI, PRZYGOTOWUJĄC SIĘ NA NOWY DZIEŃ.
JOGA FUNDAMENTY
.OGA KLASYCZNA, W KTÓREJ DUŻY NACISK STAWIAMY NA POPRAWNOŚĆ WYKONYWANIA ASAN I STATYCZNĄ PRACĘ Z CIAŁEM. IDEALNA DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH I TAKŻE WSZYSTKICH, KTÓRZY LUBIĄ SPOKOJNE TEMPO I ASYSTY NAUCZYCIELA (MANUALNE USTAWIANIE W ASANACH).
JOGA DYNAMICZNA
PRAKTYKA W STYLU VINYASA FLOW – TEMPO WYZNACZA TUTAJ ODDECH, CZAS TRWANIA W ASANACH JEST PROSTSZY, A PRZEJŚCIA POMIĘDZY NIMI UKŁADAJĄ SIĘ W PŁYNNĄ SEKWENCJĘ.
JOGA REGENERACYJNA
ŁAGODNA PRAKTYKA WYKORZYSTUJĄCA WAŁKI, KLOCKI I PODUSZECZKI, ROZPUSZCZAJĄCA W CIELE NAPIĘCIA, KTÓRA POZWOLI TWOJEMU CIAŁU I UMYSŁOWI W PEŁNI ODPOCZĄĆ.
JOGA PRENATALNA
JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY, ŁAGODZĄCA CIĄŻOWE DOLEGLIWOŚCI I PRZYGOTOWUJĄCA CIAŁO DO PORODU. DUŻY NACISK KŁADZIEMY NA PRACĘ Z MIĘŚNIAMI DNA MIEDNICY, TECHNIKI ODDECHOWE I RELAKSACYJNE.
PILATES MAT
TO SYSTEM ĆWICZEŃ WYKONYWANY W KLASYCZNYM PORZĄDKU ĆWICZEŃ (ORDER). PODCZAS TYCH ZAJĘĆ SKUPIMY SIĘ NA WZMOCNIENIU I WYDŁUŻENIU CIAŁA. W ZDROWY SPOSÓB ZADBAMY O CAŁE CIAŁO.
POWER PILATES
ZAJĘCIA SKIEROWANE DO OSÓB, KTÓRE LUBIĄ POCZUĆ „WIĘCEJ” NA TRENINGU. WYKORZYSTAMY MAŁE PIŁKI ORAZ MAGIC CIRCLE, ABY ZINTENSYFIKOWAĆ ĆWICZENIA.
PILATES PORANNE FLOW
ZAJĘCIA NA KTÓRYCH DODANE BĘDĄ ELEMENTY STRETCHINGU I MOBILITY, ABY CIAŁO OBUDZIŁO SIĘ NA NADCHODZĄCY DZIEŃ.


SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI: